FIRMA YOGA - Skab din egen rummelighed

”I Telia lægger vi stor vægt på at vores medarbejdere er glade samt at de har et godt arbejdsmiljø. Sallys professionelle og personlige undervisning, har givet medarbejderne større overskud og rummelighed til at modstå de udfordringer der findes i deres dagligdag.„ Jakob Nørr, Telia Danmark

► Hvad er yoga?

Yoga er verdens ældste teknik til at styrke og afspænde krop og psyke – og ikke mindst i dag, hvor mennesker mere end nogensinde udsættes for stress og ubalanceret levevis, er yoga et fantastisk middel til at skabe harmoni i krop og psyke.

► Hvad får virksomheden ud af yoga?

”Tilfredse medarbejdere tjener guld til bundlinjen. Fokus på de bløde værdier giver hårde resultater i kolde kontanter. Arbejdsglæde og indtjening går hånd i hånd i virksomheden, og medarbejdernes tilfredshed kan spores direkte ned til den endegyldige bundlinje”. Berlingske Nyhedsmagasin 19. nov. 2004

Åndedræt

Et dybt og bevidst åndedræt betyder sundere kredsløb, større iltoptagelse i blodet og bedre psykisk balance.

 

Bevægelse

Korrekte yogastillinger træner alle dele af kroppen. Rygsøjle, muskler og led strækkes, knoglerne styrkes og vedligeholdes.

 

Afspænding

Dyb afspænding afslapper kroppen, fjerner spændinger, skaber ro i sindet og efterlader en dejlig følelse af veloplagthed og energi.

” Vi har i København fokus på "Sundhed og Velvære", og én af de ting der er sat i gang er yoga. Sally er en meget dygtig og erfaren instruktør, som forstår at tilpasse sin undervisning til den enkelte. Hun er yderst engageret og brænder virkelig for det hun gør, faktisk bliver man nærmest afhængig” Jette Boss, Nordea

”I Telia lægger vi stor vægt på at vores medarbejdere er glade samt at de har et godt arbejdsmiljø. Sallys professionelle og personlige undervisning, har givet medarbejderne større overskud og rummelighed til at modstå de udfordringer der findes i deres dagligdag. Det har ikke blot styrket deres koncentration og kreativitet, men også gjort dem mere produktive og bedre rustet til at håndtere stressede situationer. Derudover har Sallys altid positive og hjertelige personlighed smittet af på deltagerne, så alle, øvet som nybegynder, har følt sig velkommen”. Jakob Nørr, Telia Danmark